Ayurvedic Medicine For
Weight Loss In Hindi वजन घटाने के आयुर्वेदिक उपाए
फैशन के इस आधुनिक दौर में हर व्यक्ति अपने बढ़ते हो वजन को लेकर परेशान हैं चाहे फिर लड़की हो या फिर लड़का। वजन का बढना यानि शरीर पर अनावश्यक चर्बी का पैदा होना जिसके कारण आपकी व्यक्तित्व यानि पर्सनालिटी पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। परन्तु आप निराश न क्योंकि आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी बढते हुई पेट की समस्या से अवश्य निज़ात पा सकते है
टिप्स 1 ग्रीन टी:-
वजन घटाने केलिए ग्रीन टी बहुत ही प्रभावी रूप से कार्य करती है। क्योंकि ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि वजन घटाने के साथ साथ आपको शारीरिक रूप से फिट रखने में मदद करते है इसलिए दो से तीन महीनों तक सुबह - शाम नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करें। इस प्रकार आपका अनावश्यक वजन अवश्य धीरे – धरे समाप्त हो जाएगा।
टिप्स 2 भरपूर पानी पिएं:-
शायद ये तो आपको पाता ही होगा की शरीर का 70% भाग पानी होता है और पानी में मिन्राइल बहुत ही अधिक मात्रा में मौजूद होते है जिससे आपकी बॉडी को कार्य हेतु शक्ति मिलती है एंव रोगमुक्त रहते है और इसके साथ साथ आपका मोटापे भी कम होता है। इसलिए एक दिन में 8 से 10 ग्लास पानी अवश्य पिएं।
टिप्स 3 नींबू पानी:-
नींबू एक ऐसा फल है जो शरीर के अनावश्यक चर्बी घटाने में बहुत ही प्रभावी रूप से कार्य करता है यदि आप अपना वजन घटाना चाहते है तो प्रतिदिनं सुबह खाली पेट नींबू गरम या ठंडे पानी के साथ जैसा आपको सूटेबल हो वैसे इसका सेवन करें। इस प्रकार आपको कुछ ही दिनों में अपने बड़ते पेट की समस्या से अवश्य निज़ात मिल जाएगीं। 
टिप्स 4 शहद:-
शहद यानि एक ऐसा स्वा दिष्ट तरल पदार्थ जो भारत अपने मीठे एंव लाभदायक गुणों के जाना जाता है इसका प्रतिदिन सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ सेवन करने से शरीर का अनावश्यक वजन बहुत ही तेज़ी से घटाता है और साथ ही इससे शरीर में शुगर का लेवल सामान्य बनना रहता है एंव आपकी त्वचा में भी दमकने लगती है।
it's useful post
जवाब देंहटाएं