बादाम के लाभ एवं घरेलू नुस्खें
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बादाम एक ऐसी सुखी मेवा है जिसका सेवन करने से हमारी सुंदरता बढती है एवं दिमाग तेज़ होता है। पर अधिकतर लोग का यह मनना हैं की बादाम का सेवन करने से मोटापा बढ़ता है जोकि बिल्कुल गलत अवधारणा है। क्योंकि सत्य तो ये हैं की इसके सेवन से हमारे शरीर को अनेक फायदे होते है। उन्ही फायदों को आप इस पोस्ट में जानेंगे।
पहला घरेलू नुस्खा:- बादाम से रहे शरीर मजबूत
आयुर्वेंद के अनुसार बादाम पाक का सेवन करने से आपके शरीर को मजबूती मिलती है, नपुंसकता
दूर होती है एवं वीर्य में वृद्धि होती है। इसलिए आप मौसम के अनुसार बादाम के पाक का सेवन दूध के साथ मिलाकर अवश्य करें।
दूसरा घरेलू नुस्खा:- रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाये बादाम
यदि आप रोजाना सुबह उठकर एक बादाम का सेवन छिलके सहित करते हैं। तो इससे आपकी इम्युनिटी पॉवर यानि रोग प्रतिरोधक शक्ति छमता बढती है। जिससे आपकी बॉडी को अनेक रोगों लड़ने में मदद मिलती है।
तीसरा घरेलू नुस्खा:- बादाम से ब्लड शुगर स्तर कम होता है
जो लोग मधुमेह यानि डायबिटीज की समस्या से पीड़ित हैं उनके लिए 2 से 3 बादाम का सेवन बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। क्योकि बादाम अपने गुणों के कारण रक्त में मौज़ूद शुगर स्तर घटाता है आपको जिससे मधुमेह की समस्या में आराम मिलता है।
चौथा घरेलू नुस्खा:- मोटापा घटाये बादाम
यदि आपके शरीर में अधिक अनावश्यक चर्बी जमा हो गई है और जिसके कारण आपको लोग मोटा कहकर पुकारते है। तो आप रोजाना 2 से 3 बादाम का सेवन करें इससे आपको मोटापे से निजाद मिलती है और भी कम केलोस्ट्रोल होता है।
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