How to be happy in life with yourself in hindi खुश कैसे रहें stay or become or live or lead in happiness

How To Be Happy In Life With Yourself In Hindi Stay Or Become Or Live Or Lead In Happiness

खुश कैसे रहें

हर व्यक्ति खुश रहना चाहिता है। और खुश मिजाज व्यक्ति को समाज में हर कोई पसंद करता है। आज हम आपको खुश रहने के कुछ टिप्स देंगे। अगर आप इन टिप्सो का पालन करेंगे तो मुझे पूरा भरोसा है की आपको खुश रहने से कोई नहीं रोक सकता।

How to be happy हमेशा खुश कैसे रहें

अपना माहौल बदले :-

महान लोगो ने कहा है की आप जैसे बातावरण में रहते है वैसे ही बन जाते है। इसलिए ऐसे लोगों के साथ रहें जो अधिक समय खुश रहते हो अथ्वा खुश रहना कि कला जानते हों।

वर्तमान में जीने की कोशिश करें :-

ऐसा दुनिया में कोई भी इंसान नहीं है जिसने कभी कोई गलती ना की हो। हर व्यक्ति अपनी असभलताओ से ही सीखता है। इसलिए अपनी असभलताओ से दुखी ना हो बल्कि उन्हें सीखने का एक मौका मानकर आगे बढे।

स्वीकार करना सीखे :-

दुनिया में हर इंसान अलग है। सभी में कुछ खूबियां और कुछ कमिया होती है। दुनिया पर आपका कंट्रोल नहीं है इसलिए चीजों जैसी है वैसी ही स्वीकार करने की आदत डालें।

हेल्दी भोजन खाये :-

सात्विक भोजन आपको शांत रखता है। भोजन में हरी शब्जिओ को बढ़ाये एवं अधिक मात्रा में पानी पिये। तले भुजे भोजन से दूरी बनाये।

योगा (मैडिटेशन) :-

अगर आप वास्तव में अपने आप को खुश रखना चाहिते है तो मैडिटेशन से बढ़कर कुछ भी नहीं है। मैडिटेशन द्वारा आप अपने मन को नियंत्रित कर सकते है जो कि सभी दुखो और सुखो का कारण है। दिन में दो बार सुबह और शाम को १५-२० मिनट के लिए मैडिटेशन करें आपको सभी दुखो से छुटकारा मिल जायेगा।
मुझे पूरा भरोसा है आप ऊपर बतायी गई बातों का ध्यान रखेंगे तो खुश रहने लगेंगे।

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