Hair Loss Tips
कैसे पाएं झड़ते बालों से निजात
फैशन के इस दौर में सिर के बालों का गिरना युवाओं एवं युवतियों केलिए चिंता का एक बहुत बड़ा विषय बन गया है। वह अपने झाड़ते हो बालों को रोकने के लिए भिन्न – भिन्न प्रकार के नुस्खे आजमाते हैं। परन्तु वह इसमें पूर्णरूप से सफल तो हो पाते नहीं। पर इनके साइड इफेक्ट्स जरूर दिखने को मिल जाते है।
पर आप निराश न क्योंकि कुछ आयुर्वेदिक उपायचारों को अपनाकर आप अपने झाड़ते हुए बालों की समस्या से छुटकारा अवश्य प सकता है।
टिप्स 1 बालों को साफ रखें:-
सबसे पहले तो आप अपने बालों को हमेशा साफ रखें। क्योंकि बालों को प्रदूषण, धूल मिट्टी और हवा बहुत ज्यादा नुकसान नहीं पहुचापते है। ये बात बिल्कुल सत्य है की गंदे बाल धीरे - धीरे कमजोर होने लगते है। जिसके कारण बाल झड़ने लगते है। जिनसे बचाव के लिए आप अपने बालों रोजाना धोंए। जिससे आपके बाल हमेशा साफ एंव रोग मुक्त रहें और यदि आपके बाल रोगमुक्त रहेंगे तो जाहिर से बात है की बाल घंने व चमकदार होने लगेंगे ।
टिप्स 2 आंवला का उपयोग करें :-
बालों को घने एंव लम्बे बनाएं रखने में आंवला बहुत ही उत्तम औषधि का काम करता है। यह बालों का झड़ना कम रोकता है, बालों को काले एवं चमकदार बनाएँ रखता है। इस लिए 100 – 200 ग्राम तक आंवला का पेस्ट बनना ले या फिर इसका रस निकल लें। इससे रोजाना 20 मिनिट तक अपने बालों में लगाकर रखे फिर पानी से धो ले। इस विधि का प्रयोग कम से कम एक महीनें तक करें। इस प्रकार आप जल्द ही लम्बे एंव घने बाल प्राप्त कर सकेंगे।
टिप्स 3 मेथी का उपयोग :-
मेथी एक प्राकृतिक औषधि के रूप में आपके बालों पर असर डालती है। अपने बालों को लंबे एंव घने बनाए रखने केलिए आप 1 कप पानी में लगभग आधा से 1 चम्मच मेथी के दाने को पीस कर मिला लें। इस मिश्रण को अपने बालों में चालिस मिनट तक लगाकर छोड़ दें। फिर बाद में पानी या साधारण शैम्पू से अपने बालों को धो लें। इस प्रक्रिया को कुछ ही दिनों तक दोहराने से आपके बालों में असर साफ साफ दिखने लगेगा।
टिप्स 4 पौष्टिक अहारों का सेवन करें :-
बालों का टूटकर गिरना या फिर झाड़ना हमारें खानपान पर भी निर्भर करता है। इसलिए यह बहुत ही जरुरी है की आप अपने भोजन में ऐसी चीजों का सेवन करें। जिनमें पूर्णरूप से पोषक तत्व हों जिनसे आपके बालों को पोषण मिल सकें। जैसे की गाजर, मछली आदि में पौष्टिक आहार होता है। इसलिए आप इनका सेवन अवश्य करें। ऐसा करने से आपके बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो जाएगा।
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