Home Remedies To Reduce Acidity
अम्लता छुटकारा पाने के घरेलू एंव साधारण उपचार
रक्त में 20% अम्ल तथा 80% क्षार होता है जब रक्त में अम्ल का अनुपात बढ जाता है तो यह अम्ल पाकस्थली को बहुत बुरी तरह प्रभावित करता है जिससे अम्लता यानि एसिडिटी की समस्या उत्पन्न होने लगती है परन्तु आप कुछ घरेलू नुस्खें अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते है
टिप्स 1 आँमला का सेवन करें:-
दो चम्मच आँमले के रस में बराबर मात्रा में मिश्री मिलकर इसका सेवन नियमितरूप से करें या फिर इसके अलावा आँमले को पीसकर इससे पाउडर बना लें एंव इसका सेवन मिश्री या किसी भी रूप में करने से आपकी अम्लता यानि एसिडिटी की समस्या राहत मिलेगी
टिप्स 2 आलू भगाएं एसिडिटी:-
आलू एक ऐसी सब्जी होती है क्षर एंव पोटेशियम साल्ट होता है जो अल्मता के प्रभाव को कम करता है एसिडिटी से पीड़ितों को अपने भोजन में नियमित रूप से आलू खाना खाएं I यादि आप इसका सेवन कुछ दिनों तक करते है तो आपकी पुरानीं से पुरानीं एसिडिटी से भी निज़ात मिलेगीI
टिप्स 3 अजवाइन :-
थोड़ी सी अजवाइन पीस लें इसमें से एक चम्मच निकाल लें और इससे एक गिलसा पानी में, एक नींबू कर
रस मिल कर पीने से अम्लपित्त कलेजे की जलन एंव एसिडिटी की समस्या से अवश्य निज़ात मिल जाएगीं
टिप्स 4 हल्के भोजन का सेवन करें :-
एसिडिटी की समस्या होने पर अपने भोजन में हल्के पदार्थों का ही से करें जैसे की चावल, मूंग की दाल, घिया, तोरई, परवल, टिंडे आदि सब्जियाँ तथा आहार के साथ हरे धनिये का सेवन विशेष रूप से करें
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