गरम पानी पीने के फ़ायदे Health Benefits of Drinking Lukewarm Water in hindi lemon in morning for weight loss advantages

गरम पानी पीने के आयुर्वेदिक फ़ायदे 

Health Benefits of Drinking Lukewarm Water in Hindi Lemon In Morning For Weight Loss Advantages 

यह बात तो हम सभी जानते हैं कि पानी हमारी बॉडी के लिए बहुत आवश्यक है क्योंकि हमारे शरीर का 70 % भाग अपनी से ही निर्मित होता है और वैज्ञानिकों का ये मानना है की गर्म पानी पीने से बॉडी के विषैले तत्व बाहर निकल जाते है। ऐसे ही और भी गर्म पानी पीने फायदे आप इस पोस्ट में जानेंगे।

पहला फायदा:- कील मुंहासे से छुटकारा

यदि आप कील - मुंहासों से छुटकारा पा कर एक सुन्दर एवं निखरती हुई त्वचा पाना चाहते हैं और आप कई तरीके अजमाकर थक चुकें हैं। तो आप रोज सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीएं। इससे आप कुछ ही दिनों के भीतर एक चमकदार त्वचा पा सकेंगें हैं।

दूसरा फायदा:- पानी पिएं और वजन घटायें 

यदि आप भी ओरो की तरह अपने बड़ते वजन से परेशान हैं और जल्द से जल्द अपना वजन घटाना चाहते हैं तो गरम पानी पीना शुरू कर दें। इससे आपकी अनावश्यक चर्बी कम होगी जिससे आपकी बॉडी फिट हो जायेगी।

तीसरा फायदा:- पीरियड्स में राहत मिलती है    

अधिकतर महिलाओं को पीरियडस के दौरान पेटदर्द का सामना करना पड़ता है। क्योंकि इस दौरान महिलाओं की कुछ मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होता है। जिसके कारण यह पीड़ा होती है। इस समय महिलाओं को गुनगुना पानी पीने चाहिए। ऐसा करने से उनके पेट होने वाले पेट दर्द से राहत मिलती है।

चौथा फायदा:- पेट से संबंधित रोग से छुटकारा

यदि आप रोजाना सुबह - शाम एक गिलास गर्म पानी पीते हैं तो इससे आपका पेट साफ रखता है और आपको कोई भी पेट से संबंधित बीमारी नहीं होती जैसे कब्ज, पेट दर्द, गैस आदि  और आपका आपका पाचन तंत्र भी ठीक रहता है।

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